绿茶的好处与坏处是什么呢

爱喝绿茶的人很多,但是我们都知道,这些茶饮是否对身体健康有利,或者对帮助我们解决身体存在的一些,不适现象是否有效果,还是需要区别对待的,就好比说绿茶,正确的饮用对我们的健康比较有利,但是有的时候违反了一些原则,也可能会在无形当中,给我们带来其他的危害。

喝茶的好处

1提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

2兴奋中枢神经,增加运动能力。

3刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

4保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

5饮酒前饮茶,预防醉酒。

6消除疲劳,促进新陈代谢。

7减慢衰老作用,延年益寿。

8固齿强骨,预防蛀牙。

9保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

10降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

11抑制细胞突变,具抗癌作用。

12可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

喝茶的坏处

1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

2茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

3服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

上述内容分析介绍就是关于绿茶的好处以及坏处等内容,希望大家通过这些内容的分析了解之后,对这些常识都能够更加的注意,想要保证自己的健康,充分地利用这些茶饮达到理想的养生作用,而且这些茶饮我们都很容易喝到。

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