孩子脾胃虚弱“祸首”被揭晓!再三告诫:睡前奶取消,晚饭肉少吃

年前表姐带着外甥女萌萌回了婆婆家,正好赶上疫情,这不,萌萌到现在没回来,一直待在婆婆那,老人家大半年没见孙女,简直把孩子宠上天,要什么给什么。

听表姐说,自从萌萌到了婆婆那,家里牛奶零食就没断过,顿顿桌上见到最多的就是各种肉菜,蔬菜几乎见不到,每次萌萌抓着那个鸡腿、排骨啃起来没完。另外,孩子快4岁了,睡前奶该取消了,婆婆不,睡前都会给孩子喝上一大杯奶,说有助于睡眠。

萌萌从表面上看是胖了些,圆润润的,很可爱,但是孩子这3个月体质变差了很多,隔三差五的发烧,肚子总是鼓鼓的,有些发硬,排便的次数也少了,疫情期间也不敢带着孩子去看医生,就去咨询了小区里一位退休的老中医。

老中医根据萌萌平日的饮食和习惯,判断孩子是脾虚积食的缘故。婆婆不太明白,老中医解释说:孩子小,正在发育,不能用我们大人的标准来衡量,对他们来说,脾胃的运化能力,承受能力都是有限的,天天吃些肉食,再加上睡前喝上一大杯奶,脾胃受不住,食物在体内发酵侵肠道免疫,从而引起孩子发热、腹胀等现象。

每位家长在带孩子的时候,都习惯性的花样百出,给孩子补营养,试问这些家长,有想过孩子脾胃能承受得住吗?时间久了,别说发育了,孩子的健康都保证不了。

孩子脾胃虚弱“祸首”被揭晓!再三告诫:睡前奶取消,晚饭肉少吃

1、带娃取消睡前奶

睡前喝奶有助于睡眠?这简直就是谬论,睡前给孩子喝奶,这完全是在给孩子的肠胃消化和脾脏运化增加工作量,减少孩子身体各脏腑的休息时间,时间久了,孩子肠胃和脾脏一直是疲劳状态,能不死机吗!一旦死机,孩子的健康就有危险。

2、孩子晚上少吃肉

肉含有蛋白质,孩子发育的营养需求里肯定少不了蛋白质,但这不代表要顿顿给孩子吃大量的肉,毕竟肉是油腻的食物,还是很难消化的,尤其是晚上更要少吃,孩子的脾胃工作了一天,也会累,晚上再吃大量的肉,会加重脾胃负担,孩子很难保证彻底运化,不产生积食。

3、不强迫孩子吃饭

不要以为孩子吃得少,强迫孩子多吃点是为了孩子好,实际上,正是家长这种“自以为是”的想法坑害了孩子,强迫喂饭,不仅会让孩子对吃饭这件事产生厌烦情绪,还容易吃多了,导致孩子脾胃不堪重负,呈现虚弱状态,进而影响孩子发育。

对于脾胃虚弱的孩子来说,油炸食物、味道重的食物,小灶食物等都吃不得,哪怕孩子脾胃好,也不能吃,家长在带娃的过程中,尽可能地给孩子吃些清淡好消化的食物,喝些甜苏末,甜苏末直接用温水冲泡即可,既能帮助孩子强脾健胃,提高食欲,减少孩子积食,还能提供多种营养,助力孩子改善体质,孩子脾胃好,体质强,自然能健康成长,长高个。

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