丰胸食谱:木瓜莲子红枣

丰胸食谱:木瓜莲子红枣

丰胸食谱:木瓜莲子红枣

丰胸食谱

想要丰胸?快来和我一起学学丰胸食谱吧!

木瓜+红枣+莲子

原料:木瓜、红枣、莲子。

调料:蜂蜜、冰糖。

做法:1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

360常识网小贴士:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

山药+青笋+鸡肝

营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

原料:山药、青笋、鸡肝。

调料:盐、味精、高汤、淀粉。

做法:

1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

核桃+松仁+粟米

营养师私房话:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。

360常识网小贴士:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。

调料:冰糖、淀粉。

做法:1、鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。

营养师私房话:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。

360常识网小贴士:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

花生+黑芝麻

营养师私房话:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

原料:花生、黑芝麻。

调料:炼乳、色拉油。

做法:1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

5、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。

也许你还喜欢

男人想要女人碰触的部位 你都知道吗

男人是用下半身思考的动物,这好像是亘古不变的真理。今天,我们一起来看看男人最希望女人碰触的9个部位,希望对大家有帮助。掌握了男人的这9个敏感地位,你会发现他会赖在床上撒娇,不想让你走,这样,他的心还会

分享几招让你享受火花四溅的激情性生活

一、像你们第一次见面那样,和你的伴侣约会吧。为亲密关系创造时间,对一段感情至关重要。美好性爱是可以实现的,前提是你要有充分的时间。如果你上床的时候已经太过疲倦只想赶紧睡觉,那时是不会对性爱有兴趣的。迷

女人必学的挑逗方式 让男人欲罢不能

女性是一种温柔的动物,更多时候,女性是一种自持的动物。性爱中,想要更加激情,当然离不开挑逗这一环节。当然,除了女人需要男人的挑逗,男人也需要来自女人的挑逗。通常,男人挑逗女人就是摸胸摸臀,让女人活跃起

男人的6大死穴不能碰 聪敏的女人一定要知道

在情人或者夫妻之间,很多女性朋友比较敏感和多疑,因此经常踏入男人的雷区,严重影响双方感情。作为一个聪敏的女人,你应该了解男人的六大死穴不能碰。男人社交基本围绕个环节进行,一个环节是为事业做铺垫,一个环

女生在想要性生活时通常会做的暗示动作 赶快看一下

女生再跟一个男生聊天的时候,如果她做了以下这些动作,那么恭喜你,你的机会来了。而如果你不懂这些动作的话,那么好机会白白流失不说,还会让你的女生心生反感。好了,废话少说,都有哪些动作表示女生想要了呢?主

男人吃醋原来是这样的 女人都应该知道

对于吃醋这个话题,我们总是觉得只有女人才会常常吃醋。男人是很少吃醋的。可是现实却不是这样的,男人也是会有吃醋的表现。男人也是会和女人一样吃醋,喜欢一个人,总是会有一些吃醋的表现,女人们也需要学会应对男

房事前的麻辣性爱游戏 让男人更爱你

女人总希望有一个浪漫的男人,这样的幸福感会更强,同样的男人也希望有一个温柔的女人。大家都是差不多的想法。很多夫妻都有前戏做游戏的习惯,这样做可以利于双方的感情,让性爱来的更淋漓尽致。有了姣好的面相,拿

女生最想跟什么样的男生亲热 说来你可能不信

在性生活的追求中,每个人都有自己的看法,什么样的人喜欢跟什么样人做爱,这都是不一定的,在性生活中,男人喜欢床下淑女床上风骚的女人,而女生喜欢跟什么样的男生性爱呢?我们一起来看看吧。长相秀美的男人男人长

最易让女人达到高潮点的做爱姿势

做爱本身就是一件充满创意的生活大事。由于男女身体差异问题,女性总是对性的感受比男人慢很多,很多女人都没体验过高潮的感觉。以下体位,不仅易于操作,也最益健康。更重要的是,这些做爱姿势最容易让女人达到HI

男人不知道女人的秘密 你了解她吗

女人心海底针,想猜透女人心里到底怎么想实在不是个简单事儿。如果不想一天到晚被你的女人搞得焦头烂额,适时找一找规律,顺应她的想法,实为上策。下面让我们一起来看看男人不知道女人的秘密吧。也许知道这些你会变