饮食习惯好大脑老得慢 两款药茶护大脑 2021-01-14 22:23:56 糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。下面跟随360常识网了解一下吧！吸烟。吸烟时，香烟中的尼古丁能在吸入1
健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发 2021-01-14 22:23:53 同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。下面跟随360常识网营养师了结13种护发食物。1、三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生
去除体内的暑湿 远离油腻油炸食物 2021-01-14 22:23:52 由于夏季天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。除此之外，还需在日
多吃10种食物 能帮助你延缓衰老 2021-01-14 22:23:47 不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。多吃10种食物能帮助你延缓衰老。下面跟随360常识网了解一下吧！1、绿茶。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此
常坐电脑前要多吃这10中食物 帮助我们防辐射 2021-01-14 22:23:47 如今，饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式。经常熬夜又饱受辐射的侵害，眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来。所以，长期使用电脑的上班族记忆任何容易受辐射影响的人群都要正视自己的生活习惯，注意保健，对饮
饭后按摩膝盖血液更加通畅 饭后勿喝茶影响消化吸收 2021-01-14 22:23:47 近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我们改善身体素质。可是你知道吗？我们用餐后的这段时间是养生的黄金时期。如
嗜辣是种良性自虐 不吃辣通过练习会变成能吃辣 2021-01-14 22:23:43 日前，“辣条的国家标准要来了”这条新闻引发了全民狂欢。不知从何时开始，廉价而热烈的辣味成为了传遍全国的滋味。从川湘菜馆子的遍地开花，到辣条的风靡全国，为什么吃辣给我们带来焦灼痛觉，还有这么多人无辣不欢
拿什么来拯救你我的胃 养胃效果好的日常饮食 2021-01-14 22:23:43 我们应该拿什么来养胃？随着人们生活水平的提高，我们的健康状况反而每况愈下，每天忙忙碌碌，连吃饭都是匆匆忙忙。甚至有的时候连吃饭的时间都没有，在忙碌的学习工作中，在充满压力的生活中吗，没有一个强健的体魄
日常的食物里可能含寄生虫 避免寄生虫用开水还不够 2021-01-14 22:23:42 寄生虫可怕吗？当然可怕，所谓的寄生，其实就是两种生物在一起生活，其中一方受益，另一方受害，后者给前者提供营养物质和居住场所，这种生活关系称寄生。受益的一方称为寄生物，受损害的一方称为宿主。下面和360
夏日饮茶好处多 但有两类女性不宜饮茶 2021-01-14 22:23:38 中国是茶文化的故乡，自古以来我国就有饮茶的习惯。夏天天气炎热，人们更适量的喝一些茶。比起冷食和碳酸饮食，饮茶相对来说是更健康的。夏天饮茶的好处有很多，和360常识网来看一下。好处一：提神醒脑尤其在夏天
过量吃盐会导致身体水肿 减少盐摄入少吃食盐的方法 2021-01-14 22:23:38 食盐是我们人体所需要的一种物质，但是我们在生活中也要注意适量的补充，不能过量的服用食盐。这样对于身体是很有坏处的，今天就和360常识网一起了解下过量吃盐会导致哪些坏处！食盐，产自各国沿海地区，部分地区
好像只有中国人不能喝凉水 推崇喝热水竟然也会致癌 2021-01-14 22:23:38 在妈妈的眼里，冷饮、凉水就是“洪水猛兽”。可是为什么，外国人不用“多喝热水”？今天和360常识网就来捋一捋「到底能不能喝凉水」这个“中国难题”。如果说欧美人的体质跟我们不一样，所以他们喝凉水没事；那我
吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水 2021-01-14 22:23:34 吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方面？喝水的最佳时间是什么时候？和360常识网一起来看看吧。饭前、饭后忌
要养成健康的饮食和睡眠习惯 能提高睡眠质量的食物 2021-01-14 22:23:34 拥有一个好的生活习惯是非常重要的，当今的人们喜欢熬夜，暴饮暴食，于是引发了一系列健康问题，那么如何才能养成健康的生活呢？下面和360常识网一起来看看吧。如何养成健康的饮食习惯？1.细吞慢嚼有很多人吃饭
已被列入黑名单的饮料 千万别再给孩子喝了 2021-01-14 22:23:34 夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。但是现在很多饮料，里面添加的东西
吃饭细嚼慢咽的好处让你惊呆 细嚼慢咽慢享生活 2021-01-14 22:23:30 中医讲求人们在吃饭时要细嚼慢咽，每口饭至少要解决20次，才能够充分的咀嚼食物，这样可以把食物的分子变小，防止增加胃肠道的消化负担，有利于食物的消化，减少了对胃肠道粘膜带来的刺激，细嚼慢咽会有哪些好处呢
十种常见清理肠道的食材 不能缺少的健康小帮手 2021-01-14 22:23:30 根据健康指南，一个成人需要每天饮用不少于2000ml的水，当然不是一口气喝下2000ml，对于健康而言，一天分多个阶段喝这个规定量的水，是避免某个阶段身体缺少水分而导致异常。水在人体运转中起到了重要作
爱吃内脏但又怕中毒 学会处理方法可以放心大胆吃 2021-01-14 22:23:30 生活中，很多人都喜欢吃一些动物的内脏，例如炒腰花、熘肥肠、爆肚等，而动物内脏最令人诟病的就是“有毒”，尤其是肝脏和肾脏，因为肝脏是解毒器官，肾脏是排毒器官，所以，动物在养殖过程中，难免会在内脏内残留一
绿茶和红茶谁更有益身体 绿茶和红茶不同的适用人群 2021-01-14 22:23:26 喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体
晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐 2021-01-14 22:23:26 有一部分人群为了能够达到减肥的目的，所以在晚上不会吃饭，一日三餐一定要定时定量，如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。晚上不吃晚饭有哪些危害？1、伤害肠
身体出现小问题 学会喝水可能就会解决这些小毛病 2021-01-14 22:23:26 感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。色斑：晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素
咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡 2021-01-14 22:23:22 一提到咖啡，相信大家都不会觉得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的时候，都喜欢喝一杯咖啡来解困，整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来，大家对咖啡的评价却是褒贬不一。下面和360常识
增强体质延缓衰老 多吃8种食物能帮助你 2021-01-14 22:23:22 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研究探索，
促进睡眠的食物疗法 常见食物帮你有效缓解失眠 2021-01-14 22:23:22 睡眠对每个人来说都是极其重要的，特别是在工作和学习特别繁忙的时候，除了注意身边的睡眠环境之外，也要多吃有利于睡眠的食物，那么究竟要吃什么就和360常识网一起来看看吧。失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(
洗蔬菜水果时如何去掉农药残留 不同蔬果的农药分析 2021-01-14 22:23:18 蔬菜水果是我们日常的饮食生活中非常重要的一个组成部分，而且它们对人体的身体也很有好处，所以大部分的人每天都会吃蔬菜和水果。但是家庭主妇们出去买蔬菜水果的时候，往往就会担忧上面是否残留有农药，我们是否有
