经期保健

  • 经期吃错食物 痛经痛上加痛

    作为一个女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看来只有与它友好相处,遇到问题时把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有好心情,这才是最聪明的做法! 女人,在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物

    2019-08-10 10:59:35 2418
  • 简单经期瑜伽 离痛经远远的

    每个月的那几天就是我们女人最脆弱的时候,面对经期的大大小小问题,大多数人会选择“忍耐”,吃药打针只是暂时解决问题,下面为你推荐每周练习一次经期瑜伽动作,做动作的过程中,配合呼吸放松肌肉、按摩内脏,帮助

    2019-08-10 10:59:34 2501
  • 痛经女性应该禁食三类食物

    痛经会给女性朋友的工作生活造成很大的影响,女性朋友在痛经时应注意做好一些保健工作,比如注意一些饮食上的禁忌。那么,痛经患者应忌哪些食物呢? 痛经不能吃什么一、忌食刺激性食物有一部分痛经病人,是由于湿

    2019-08-10 10:59:34 2371
  • 冬季防痛经 喝点玫瑰姜枣茶

    玫瑰姜枣茶,作为祛寒养生茶,体寒和手脚冰凉症状的人常喝,有一定辅助医疗效果。特别是对于冬季容易有痛经与其他寒冷疾病的女性来说,更加有用。 在女性月经时喝姜枣茶,可暖子宫,减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、

    2019-08-10 10:59:33 2367
  • 预防痛经 先了解自己的体质

    痛经困扰着无数的女性,根据某调查结果,显示有超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩形式的毛病煎熬,许多女性通常都会采取服用止痛药物来缓解疼痛抑或者咬紧牙关忍下去,其实平时生活中常准备些饮食调养或,

    2019-08-10 10:59:33 2371
  • 防痛经 10个不当之举经期别做

    不当之举1、性生活 很多女性朋友经期,仍过性生活。其实月经期间应禁止性生活,这是因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果过性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多

    2019-08-10 10:59:33 2792
  • 经期如何保健可预防痛经

    月经是生为女人专有的,痛经也可能伴随着大多数女性。经期特别怕冷会加重痛经的程度,那怎样在经期让疼痛降到最低呢? 痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病,而寒冷可谓痛经的“催化剂”,如何做好经期保健,预防和

    2019-08-10 10:59:33 2381
  • 女性经期吃苦瓜喝苦丁茶小心痛经

    苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,

    2019-08-10 10:59:32 2815
  • 为何每月“例假”疼痛难忍?

    月经不调是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。 为何每月“例假”疼痛难忍?为何月经量多而又淋漓不尽?为何每月要历经二次

    2019-08-10 10:59:32 2503
  • 泡澡练瑜伽 13个小诀窍赶走痛经

    1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。  2、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易

    2019-08-10 10:59:31 1164
  • 痛经不可怕 5种食物“淡定”它

    痛经是很多女人在月经期间都会面临的问题。中医认为大鱼头性温味甘,能暖胃养血,所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等,都可以用它配药材来作食疗用。   1.韭汁红

    2019-08-10 10:59:31 2332
  • 患有痛经的女两性生活需注意

    痛经指的是月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状,可分为原发性痛经与继发性两种,痛经女性需注意以下几点: 一:劳逸结合经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动

    2019-08-10 10:59:31 2269
  • 经期前吃这些会让痛经加重

    大多数女性每次来月经的时候会伴随着经痛。一痛起来就什么都做不了,躺着难受坐着也难受,严重影响了工作跟生活。那么究竟是什么引起了经痛?你在来月经前是否接触者这些让你阵痛十倍的食物了呢? 巧克力:巧克力会

    2019-08-10 10:59:31 2301
  • 经期按摩能驱痛?缓解女性痛经的七个错误认知

    女性自从有了每月一次的“约会”开始,也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经,这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性,尤其是青春期女性。不过正因为它不是病,而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就

    2019-08-10 10:59:30 1115
  • 当心!痛经或因肌瘤造成

    女性痛经需警惕!近日,小编从某三甲医院妇科了解到,有近20位因患子宫肌腺瘤、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位症等接受手术的患者,她们均有程度不同的痛经史。虽然也吃过药,但多数情况下还是忍痛熬过去,直到确诊

    2019-08-10 10:59:30 1087
  • 五大痛经误区 结婚不是痛经的休止符

    痛经错误1:痛经会自动痊愈 痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时去医院进行检查,找出引起痛经

    2019-08-10 10:59:29 1205
  • 五种茶饮 帮女人立竿见影缓解经痛

    现在女性月经痛十分普遍,现在就给大家介绍几个经典的食疗方。 1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红

    2019-08-10 10:59:29 1223
  • 痛经女性注意!经前吃螃蟹喝汽水会让你痛上加痛

    痛经是女性常见的一种妇科疾病,出现痛经让女性非常的难受,而在月经之前,如果不注意饮食,也容易加重痛经,经期吃哪些食物会加重痛经呢?   经期警惕错误饮食会加重痛经  1.螃蟹:螃蟹是凉血散瘀的食物,在

    2019-08-10 10:59:29 1156
  • 女性补充维生素D能缓解痛经 蛋黄中含量丰富

    很多女性常常会受到痛经的困扰,痛经给生活和工作带来诸多不便,痛经怎么办?饮食调节可以缓解痛经带来的疼痛症状。有营养学家表示维生素D可以起到缓解慢性疼痛的作用,女性可以通过摄取富含维生素D的食物来减缓痛

    2019-08-10 10:59:29 1099
  • 月经期间女性千万别喝绿茶

    中国人饮茶已经有上千年的历史,特别是绿茶,几乎可以称之为举国之饮。绿茶含有丰富的维生素C、维生素K、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质和多种抗癌防衰的微量元素,能促进食物消化,具有轻身减肥、增强免疫力、消

    2019-08-10 10:59:28 1164
  • 秋冬女性痛经高发警惕是“宫寒”惹祸

    天气变冷后,不少女性就会出现痛经,或原有痛经更严重的情况。专家指出:秋冬季节发生痛经多是由于女性个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。 开始转冷的秋季和寒冷的冬季,女性月经延后、痛经的情况

    2019-08-10 10:59:28 1202
  • “大姨妈”造访前烦躁?6种食物帮你忙

    导读:女性经期总是会出现许多状况:痛经、月经不调、心情烦躁、胸闷、长痘痘……这些给许多女人带来了烦恼,有没有什么办法除去这样的烦恼呢?经期吃什么好?经期不能吃的食物有哪些?下面女人私房话小编为大家解答

    2019-08-10 10:59:27 1367
  • 4类女性易招惹痛经 专家教你个性化调理方法

    女人的体质不同,体质偏弱的女人会招惹痛经的烦恼。妇产中心的专家表示:以下是4类容易发生痛经的女性体质,看看自己属于哪类,进行自我调理养生吧。 血运不畅型 经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,

    2019-08-10 10:59:27 1065
  • 中医:预防痛经应该先辨别体质

    经期或经行前后,出现周期性下腹疼痛及其他症状,严重者可出现呕吐、面色苍白、手足厥冷等症,影响工作及生活者,称为“痛经”。痛经困扰着无数的女性,根据某调查结果,显示有超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧

    2019-08-10 10:59:27 1114
  • 女性经期喝苦丁茶易导致月经不调

    苦丁性偏凉,《本草纲目》中记载“止渴明目,消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。 但是正因为苦丁性凉,经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态,抵抗力

    2019-08-10 10:59:26 1175